2016-10-12から1日間の記事一覧
陸上競技場のトラックを30周。 56′37″(4′51″、50″、48″、46″、43″、43″、42″、42″、49″、42″、35″、19″) 最後までビルドアップすることを考えながら走りました。なんとかビルドアップできたかな?ラストはSヘッドコーチにぬかれたので追いつこうとしました…
陸上競技場のトラックを30周。 56′37″(4′51″、50″、48″、46″、43″、43″、42″、42″、49″、42″、35″、19″) 最後までビルドアップすることを考えながら走りました。なんとかビルドアップできたかな?ラストはSヘッドコーチにぬかれたので追いつこうとしました…