今日は河川敷をゆっくりジョグ。 寒いかと思い、長袖長ズボンで走った。 だが、思いのほか暖かい。 しかし、Tシャツ・短パンではやや寒いか? 服装選びが難しい(-_-) 走り始めから最後まで体が重い・・・ 2周して帰る。 10km、1時間5分程度。6′20″ぐらいのペ…
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