今日はマラソン教室。10000mの記録測定の日でしたが、日曜日30kmの疲れもありナンバーカードをはずして測定なしで走りました。 体感4′50″〜4′40″ぐらいでいけたらいいかと思いスタート。入りが若干早めのペース。600m過ぎぐらいでチームメンバーのSeちゃんが…
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