今日は部活練習、12000m。 雨上がりでとても蒸し暑い。 故障して3週間ぶりの練習参加なので、ペースは低速でふくらはぎの様子を見ながら走る。 5°45″で12000mのグループでスタート。 kd-さんがペースメーカー。 一人で走ると途中ペースが上がりそうになるが…