大人の○○・ポンコツランナーブログ2ndシーズン

マラソン練習とレース、その他覚書

ジョグ

今日は河川敷をゆっくりジョグ。

 

寒いかと思い、長袖長ズボンで走った。

だが、思いのほか暖かい。

しかし、Tシャツ・短パンではやや寒いか?

服装選びが難しい(-_-)

 

走り始めから最後まで体が重い・・・

2周して帰る。

10km、1時間5分程度。6′20″ぐらいのペース。

 

体調があまり良くないのかもしれない。

鼻水と咽喉に若干の痛みがある。

走り終えてから近所の耳鼻科を受診。

アレルギーと抗炎症剤を出してもらった。

今日明日、薬を飲んで様子を見よう(^_^;)