大人の○○・ポンコツランナーブログ2ndシーズン

マラソン練習とレース、その他覚書

マラソン教室

アオタイ後、全く走りませんでした。

いや、子供が体育の授業で持久走があるからと一緒に日曜日、3kmぐらい軽くジョグしたかな。

 

で、今日はマラソン教室。

お題はストレッチとジョグ。

しかし、ストレッチはほぼなく、主に下肢筋トレ。

教えてくれる方はトレーナー?

お口は上手です。内容は・・・ハイ。案外きつかった。

 

その後に皆んなでトラックをジョグ。

45分ぐらいの予定が、気持ちが乗らず30分で終了。

早々に帰宅しました。

 

 

 

今週末から北九州マラソンに備えて、ぼちぼち練習再開します・・・