2017-01-09 練習始め マラソン練習 だいぶん回復してきたので、10日ぶりにジョグ。 とはいえ完全な状態ではないので、様子見でゆっくり。 いつもの河川敷コースを2周する。 天気は良好、寒くも暑くもない。 風は少し強く吹いている。 やっぱり呼吸は苦しい。 息が上がる。 ペースはゆっくりなんだけど・・・ なんとか2周走って終了。 10km 1°06′24″ 6′20″/km まぁ、ぼちぼち復帰します(^_^;)
