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大人の○○・ポンコツランナーブログ2ndシーズン

マラソン練習とレース、その他覚書

練習始め

マラソン練習

だいぶん回復してきたので、10日ぶりにジョグ。

 

とはいえ完全な状態ではないので、様子見でゆっくり。

 

いつもの河川敷コースを2周する。

天気は良好、寒くも暑くもない。

風は少し強く吹いている。

 

やっぱり呼吸は苦しい。

息が上がる。

ペースはゆっくりなんだけど・・・

 

なんとか2周走って終了。

 

10km  1°06′24″  6′20″/km

 

まぁ、ぼちぼち復帰します(^_^;)