ひさーしぶりに朝ジョグ。
昨日のジョグでは、まだまだキツイと感じた。
今朝、4時45分に起床。
水をコップ一杯飲み、ゆるゆると準備して5時10分頃スタート。
やや寒さを感じる。
久しぶりなのと病み上りつつある段階なので、あまり気負わずいつもの河川敷コースを1周してみる。
体感で走るが、昨日よりはいい感じ。
30分ぐらい走ったところでもよおしてくる。
トイレには立ち寄らず、そのままラスト2kmを気持ち上げ気味でゴール。
時間の関係上、5時50分ぐらいに終了。
39分ぐらい、6km、6′/km。
ぼちぼちでしょうか。
