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大人の○○・ポンコツランナーブログ2ndシーズン

マラソン練習とレース、その他覚書

朝練

今日も朝からゆるくジョグ。

4時45分過ぎに起床してゆるゆる準備。

河川敷へ5時10分スタート。

めっちゃ寒い訳ではないが、少し防寒して走り出す。

 

今日は身体が重い。

朝の空気を吸って、体感でぼちぼち走る。

5時30分を過ぎるとまだ暗いが、少しずつ夜明けが近づいてきた。

 

いつものコースを1周して帰宅。

 

42分、6.6km、6′19″/km

 

あと30分早く起きてスタートできるといいんだけどなぁ。