20kmペース走

今日も朝から天気はいい。

やっぱりとても風が強く、寒い。

本日、部活練習。

別大組は30km、それ以外の人は20km。

5′30″/kmぐらいをターゲットにスタート。

あまりに寒かったのでウインドブレーカーを着たまま走り出す。

往路の2.5kmまでは追い風でいいのだが、折り返してからの2.5kmはかなり強い向かい風で辛い。

1本目が終ってウインドブレーカーのズボンを脱ぐのに少し手間取っている隙に、一緒だったメンバーに置いて行かれる。

給水してぼちぼちマイペースで進む。

2本目、3本目、4本目も給水して一人旅。

なんとか大きくペースダウンせずに20kmをクリア。

結果、1°51′26″（27′30″、46″、59″、28′10″）

来週は30kmをきっちりとクリアして北九州まで調整したい。