自主練習

この2〜3日は呼吸苦が酷く、日中歩きながら話しをしていても息がきれる。

昨日、早急に受診することに。

血液検査やレントゲンでは大きな異常はなかったがピークフロー値が300とかなり落ちていた。

喘息の薬はすでにMAX。

アレルギーの薬が追加される。

医師からマラソンは・・・と。

しかし、北九州マラソンに向けて走りたい。

無理せず、発作がでたらすぐ受診することが条件。

今日、8時過ぎから走りだす。

暖かい１日になりそうだ。

とりあえず、河川敷を一周。

なかなかキツいが5′30″/kmをキープ。

6.5kmを走り終了。

明日は30km走のリベンジ。

タイムは二の次だ。

体調の不安はあるが、30kmを走りきりたい。