ポイント練習
今日は明日開催される別大マラソンの関係で、だいぎんサブグランドでの10000m。
行ってみると学生、子供とその親御さんがわんさかいる。陸上競技場が使えないからかなぁ〜
部活メンバーはすでに来ていて、Cemコーチに使用料を預けアップする。
4′50″/kmぐらいのペースでKDさん、UCDさんと一緒にスタート。
5周ごとにペースメイカーを交代。
途中からUCDさんと二人になり、ラスト2000mは後から聞こえる足音に怯えながらペースアップしてゴール。
UCDさん速い〜σ^_^;
たぶん10秒ぐらいしか差はなかったですね〜
結果
47′31″(4′49″、53″、48″、49″、45″、50″、46″、44″、40″、23″)
余裕を持って走りましたが、まだまだです。
北九州マラソンまでもう少しがんばります。
お疲れ様でした。