大人の○○・ポンコツランナーブログ2ndシーズン

マラソン練習とレース、その他覚書

週末LSD

週末の土曜日にはゆっくり長く走りたい。

先週もやったが、今週も2時間LSD

 

天気は良い。

7時30分頃スタート。

いつもの河川敷を散策感覚でゆっくり走る。

先週は桜が満開だった。

 今週は新緑の中でゆっくり。

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2時間5分 17.5km (7′11″/km)

 

明日は番匠川ハーフマラソン

リハビリ期間中でタイムは期待していないが、天気は良い様なので楽しく走りたい。