2017-05-16 朝ラン マラソン練習 またまた間が空きましたf^_^; 平日、週末ともなかなか走る時間と腰痛が取れず、朝も起きられない日が続いていたのですが・・・ これではダメだ、もう走る!で朝ラン。 朝5時前なのに空は明るくなってきていて、ライトはもういらない。 鈍りきったカラダの走り始めは、けっこうキツイが体感で走る。 いつもの河川敷を1周半。 腰痛はあまり問題なし。 9.4km 56分