大人の○○・ポンコツランナーブログ2ndシーズン

マラソン練習とレース、その他覚書

朝ラン

またまた間が空きましたf^_^;

 

平日、週末ともなかなか走る時間と腰痛が取れず、朝も起きられない日が続いていたのですが・・・

これではダメだ、もう走る!で朝ラン。

 

朝5時前なのに空は明るくなってきていて、ライトはもういらない。

鈍りきったカラダの走り始めは、けっこうキツイが体感で走る。

 

いつもの河川敷を1周半。

 

腰痛はあまり問題なし。

 

9.4km 56分