大人の○○・ポンコツランナーブログ2ndシーズン

マラソン練習とレース、その他覚書

LSD

今日はLSD。2時間ぐらい走ろう。

 

天気の良い河川敷をゆっくり走る。

 

ペースは7分30秒〜8分/kmぐらい。

 

結果、15kmを2時間ぐらいで完走。

 

やけに疲れたf^_^; 

 

 

 

 

 

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