大人の○○・ポンコツランナーブログ2ndシーズン

マラソン練習とレース、その他覚書

河川敷ラン

今日は土曜日なので、何時もなら2時間ぐらいのLSDをするのだが、今日は時間が微妙な感じ。

 

では普通にジョギングしよう。

 

時間は1時間。河川敷を2周。

 

 

8時25分スタート。

朝から雨模様だったが、たまたま上がってた。

しかし暑くて空気が重く、走りにくい(-。-;

 

だが、今日は時間が限られているので何時もよりペースを上げ気味で走る。

まぁ、上げ気味とはいえ何時はLSDなので7〜8分/kmだからそれよりは速いということで(^^)

 

汗がハンパなく出る。

 

1周まわって、気持ちが折れそうだったが2周目に突入。残り3kmぐらいで部活のmymtさん、kd-さん、uchdさんが歩いている。

「ウォーキングですか?」と声をかけてみる。

するとuchdさんが故障しているとのこと。

 

アドバイスを求められたので簡単に伝えて離脱。

さらに進む。

すると今度は部活のnkyさんとすれ違う。

あいさつを交わして、そのまま帰宅。

 

暑かった。

 

10.6km 1時間ぐらい。

 

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