夕方ランニング

昨日は休足。

今日は雨も降ってないので帰宅してから走る。

天気がいいのはいい。

しかし帰宅時でもかなり日差しが強く、家を出る頃にやっと少し弱まってきた。

河川敷を走っていると滝のような汗がでてくる。

おそらく気温は30度を超えている。

暑い。ただただ暑い。

夏場のランニングは本当にダメだ。

なんとか1周半を走って帰る。

9.2km 54分ぐらい。