九重合宿

1日目九重千町無田　

1周6kmコース×4周、24km。

2°16′18″（36′55″、34′33″、32′30″、32′20″）

2日目やまなみ牧場クロスカントリーコース

1周2.5kmコース×4周、10km。

1°02′44″（15′40″、31″、58″、34″）

予定の距離を走りきれたので満足です(^^)