大人の○○・ポンコツランナーブログ2ndシーズン

マラソン練習とレース、その他覚書

LSD

朝から天気が良い。

 

今日は部活の練習メニューが設定されていて、スタート8時で高尾山での3時間LSD

 

あー、時間的な問題で参加は難しい。

9時30分までには帰宅しなけりゃならないのです。

 

じゃあ、1人でLSDするかなぁと。

という訳で7時過ぎに河川敷へ。

 

いっぱいランナーやらチャリダーとすれ違うが知り合いは皆無。

そりゃそうだ。

 

7′30″/kmぐらいのペースで走ること約2時間。

 

だいたい15km走って終了。

 

9時30分には帰宅。

 

まぁ、いいんじゃないかな。

 

 

 

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