お昼ジョグ

今日は最近の恒常メニュー、お昼ジョグ。

600m周回を8周と200m。

1周目 3′11″

2周目 3′05″

3周目 3′06″

4周目 3′05″

5周目 3′00″

6周目 2′57″

7周目 2′55″

8周目 2′47″

＋200m 1′00″

5km  25′10″

最近で一番いい…