大人の○○・ポンコツランナーブログ2ndシーズン

マラソン練習とレース、その他覚書

マラソン教室

故障してから2週間、昨日はマラソン教室。

メニューは2000mのインターバル。

 

もう痛みもないので、回復したような…

ん〜、遅めのペースでメニューをこなすかなぁ…

 

いや、2週間全く走ってないのにいきなりはダメだな。

ここは我慢してまずはジョグだ。

 

競技場に着いてすぐにアップの人たちに混じりトラックの外周を走り出す。

 

2周ぐらいで半年振りのsbyさんに合流。

sbyさん、故障していてやっと最近ランを再開したそうだ。

いろいろ話をしながら30分程度ジョグをして終了。

たぶん10周ぐらいかな。

 

走り始めはふくらはぎに多少の違和感があったものの、痛みなどなく走れてよかった。

 

少しずつ復帰します。