5000m刺激入れ
今日はアオタイ前、最後のポイント練習。
マラソン教室で12000mペース走だったが、刺激入れとして5000m。
結果 21′38″(4′21″、21″、20″、21″、13″)
まずまずのペースで走れた。
あとはゆっくり疲労抜きしよう。
今日はアオタイ前、最後のポイント練習。
マラソン教室で12000mペース走だったが、刺激入れとして5000m。
結果 21′38″(4′21″、21″、20″、21″、13″)
まずまずのペースで走れた。
あとはゆっくり疲労抜きしよう。