大人の○○・ポンコツランナーブログ2ndシーズン

マラソン練習とレース、その他覚書

夕方ジョグ

帰宅してからいつもの河川敷へジョグ。

 

今日の夕方は暑さが幾分和らいでいるような…

 

体感でジョグして河川敷を1周、途中でiwmtコーチと合流して残り1周を一緒に走り帰宅。

 

10.7km 1°05′

 

 

 

 

 

 

 

広告を非表示にする