午前中は仕事だったので、やっぱり夕方に河川敷ジョグ。 昼間は陽射しがありまだ暑いけど、夕方は秋の気配で涼しい。 今日も風がやや強め。 2周走って帰る。 10km 57分10秒 （5′39 ″/km） （6分04秒、5分50秒、5分42秒、5分58秒、5分43秒、5分46秒、5分41秒…