本日のお題は12000mペース走プラス1000m。 ペースに応じて10000mのグループと6000mのグループ。 故障明け?中?なので5分15秒ペースのグループに参加。 スタートすると明らかにペースメーカーが速く、いきなり5分ペースで入る。 さらに上がりそうなので1000m…
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