ゆけむりマラソンの後、バタバタと過ぎてしまい、気づくと金曜日。 またまた練習に穴が開いてしまう(^^; 金曜日は久しぶりに一人の時間がなんとかとれたので、帰宅後の午後7時からジョグ。 すでに真っ暗。 早朝か夜のランの為に買ってあったヘッドランプをつ…