昨日は三連休の初日、娘は自主練習、息子はテスト。 どうやら午前中は空き時間がありそうだ。 天気は良い。 久しぶりにロング走をやってみよう。 河川敷を20km走ろう。 午前9時過ぎにスタート。 自宅から河川敷の入口まで1km チョット。 そこから大きく河川…