高尾山
水曜日の練習後、とっても疲労感が強かった。
で翌日から少し休養し、土曜日まで休足。
日曜日の練習、高尾山。
メニューでは30km。
天気は良く、暑くなりそう。
予定の時間より早くスタート。
行くとすでに数人走っている。
先週と同じく1周10分ぐらいを目安に走る。
2周で汗だく、かなり暑い、
2周おきに給水するが、キツくなる。
10周したところでかなり打ち上がってきた。
走る前は最低15周したいと思っていたが、あとは行けるところまで行くしかない。
周回を重ねるたび、あと1周あと1周と思って走る。
結局、14周したところでこれ以上は危険な感じだったため終了。
21km 2時間30分ぐらい。
まだ走っているメンバーが多くいたが、先に着替えて帰らせていただきましたf^_^;