結論から言うと 『無事完走』 タイムはなんとかサブ4に返り咲く事ができました。 ではまた後日。

10月8日に開催された、別府ゆけむり健康マラソン大会に参加してきました。 部活の方々と車で乗り合わせ、朝8時に会場入り。 場所を取り、受付を済ませて待機。 徐々に人が増えてきた。 他の部活の方々もだんだんに集まってきた。 今日は4km、8km、16kmとウォ…

ずいぶんと間が空きましたf^_^; 4月27日の朝ラン以降、疲労と腰痛の為にランを休んでおりました。 練習不足の中、5月4日にエビネマラソンのハーフに参加。 今回の腰痛、決定的には悪化せずなんとか走れるような感じ。 あまり無理せず前半は5′10″〜20″/kmで行…

昨日、参加してきました。 去年はエントリーしていたものの、震災の為に自宅待機となり欠場。大変悔しい思いをした。 そして今年もエントリー。 無事に当日を迎えました。 会場までは部活のSMZさんの車に乗せて頂き、いろいろと話ながら行きました。 快晴の…

臼杵さくらマラソン大会の10kmに参加してきました。 去年も走ったレース。 肋骨骨折からの復帰レースだったので無理せず途中から部活メンバーのペースメイカー。 なかなかいい感じで走れ、一緒に走ったメンバーには感謝してもらい楽しかった。 今年は北九州…

北九州マラソンが終わってから、ずいぶんと時が経ってしまった。 簡単にまとめると、まぁ大失敗。 走る前は楽しく走ることにしていたが、なんとなくファンランだけでなくて少し頑張ってみたくなった。 そこで5分ペースで行けるところまで行ってみようと。 天…

スタートしてしばらく走ってからペースを確認すると5′10″/kmぐらい。 このまま少しずつ5分のペースにもっていきたいが、なかなかペースは上がらない。 最初の5kmで5分ペースは厳しそうだと感じる。上げようと思えば上げられたが、おそらく30km辺りで終わりそ…

4時30分に起床。 まず、シャワーを浴びて目を覚ます。 5時ぐらいから持参の赤飯おにぎりと即席スープを食べる。 レースの3時間前に朝食を済ませると良いらしいが、9時スタートなので1時間早い。 なのでスタートの1時間前ぐらいにバナナを食べることにした。…

部活のツアーで前日の午後から宮崎へ。 出発前には部活のメンバーの見送りがあり、とてもありがたい。 3時間ほどで会場へ。 受付を済ませ、会場を少しぶらぶらしてからバスでホテルへ向かう。 今晩は何人かで前夜祭をするらしい。 誘われたが、ここ最近は前…

今日はおがた五千石マラソンのハーフを初めて走ってきました。 天候には恵まれず、気温11°C、まあまあの雨。 朝から体調・気分ともイマイチだし、走りたいけど参加賞貰って帰るかなぁとか思いながら受付を済ませて歩いていると部活の年長Hrmyさんに遭遇。5km…

昨日は国東とみくじマラソン。 去年はこのレース、初めてフルを走ったがハードなアップダウンのタフなコースで、加えて暑くとってもキツかった。 今年はハーフ。 何度か走っているのでコースは知っている。 アオタイ前の距離ふみだが、4′50″〜5′00ぐらいで行…

別府湯けむり健康マラソン&ウォーク大会16km1°17′09″（38′13″38′56″）4年前の大会では1°23′35″。80分をきれたらいいかな〜ぐらいな感じで走りました。 入りがキロ4′10″ぐらいで、こりゃ速すぎるなと思い、修正してキロ4′40〜45″ぐらいで出来るだけイーブンで…

今日、北九州マラソンの抽選結果が届いた。 2014年の第一回はエントリーできたので走れたが、2015年は延岡西日本マラソンと被ったためキャンセル、2016年は落選。 今回、延岡とは被らず1週ずれたが出来れば北九州を走りたい。 届いたメールを見ただけでは結…