やっちまった（;￣O￣）

今日はマラソン教室。

10000m+1000m。

暑そうだが5分/kmのペースの組でスタート。

トラックを1周する頃、右のふくらはぎに違和感。

トラックの内に避けて最後尾に入ろうとしたところ、ふくらはぎがピキッ…

走るどころじゃなく、歩くこともヤバい。

そのままリタイア（ ;  ; ）

ブログ書いている今も痛くて辛い

ああああんもう(ノ_＜)